Zeitmanagement, Stressmanagement, Stress
 

Zeit- und Stressmanagement.

„Dafür habe ich keine Zeit", "Die Zeit rennt mir weg", „Was mache ich zuerst?“ „Wo fange ich an?“ "Wie soll ich das bloß noch schaffen?": Zuviel an Stress mindert die Leistungsfähigkeit und kann krank machen. Daher ist es wichtig, dem entgegen zu wirken, eine gute Selbstorganisation zu haben und mit der eigenen Zeit effektiv umzugehen.

In der Beratung findet zunächst eine ausführliche Analyse Ihrer Ziele, Ihres Umgangs mit der Zeit, Ihren Aufgaben und Tätigkeiten statt. Darauf aufbauend identifizieren wir Ihre kritischen Stresssituationen und Sie lernen die Ursachen für Ihre Zeitproblematik kennen. An Ihre Situation angepasst geben wir Ihnen anschließend praxisnahe Lösungs- und Bewältigungsstrategien aus den Bereichen Stressvorbeugung und –bewältigung sowie Selbst- und Zeitmanagement an die Hand.

Typische Fragestellungen unserer Beratungskunden:
  • Wie kann ich in der Situation meinen Stress bewältigen?
  • Was mache ich um langfristig Stress zu bewältigen?
  • Woran erkenne ich in Zukunft schon die ersten Alarmsignale?
  • Wie kann ich zukünftigen Stress vorbeugen oder ihn ganz vermeiden?
  • Wie kommt es, dass ich immer zu wenig Zeit habe?
  • Wie gehe ich mit meinen Zeitfressern um?
  • Wie schaffe ich es auch mal umfangreiche Arbeiten fertig zu bekomme?
  • Wie kann ich meine Ziele erreichen?
  • Wie kann ich das am besten organisieren und strukturieren?
  • Was mache ich wann am besten?
  • Wie bringe ich Familie und Arbeit unter einen Hut?
  • Warum fühle ich mich immer so gestresst?
  • Wie kann ich mich abgrenzen?
  • Wie kann ich Nein sagen?

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